2022年7月18日
具体的な体質改善や肌質改善の結果 体重マイナス4kg体脂肪マイナス4%LDLコレステロール値159→95 予防医学士プログラムの感想 知識が全く無い状態の受講で不安でしたが、雅美先生やプログラムの熱いサポートにより体質改 […]
2022年2月15日
具体的な体質改善や肌質改善 9か月のプログラムで体重－10㎏（83kg→73kgうち体脂肪－5.7㎏）、体重に対する筋量増加（76％→80％）と体質改善が行えました。また具体的な症状として、花粉症症状が緩和したことや腰部 […]
2022年2月11日
具体的な体質改善や肌質改善の結果 予防医学に出会う前、私が特に悩んでいた不調は痒みを伴う蕁麻疹、そして偏頭痛でした。症状が出ればすぐに薬を飲み、とりあえず落ち着いていたのでストレスや疲れのせいにして根本的改善ができると思 […]
2022年2月8日
具体的な体質改善や肌質改善の結果 実際に体質改善を行った後では、残業などで夜遅くなってもパワフルに動き回れるようになりました！もう少し頑張らなきゃ… の時にもう一踏ん張りが無理なくできるイメージです。さらにそれだけ頑張っ […]
2022年2月2日
具体的な体質改善や肌質改善の結果 目標は体重47㎏、体脂肪率24％、毛穴なくお肌つるつる、水着を着るのが目標でした。結果、9か月後体重52.1→49㎏、体脂肪29.6%→24.1%、体重は今まで憧れだった40㎏台を達成！ […]
2022年2月2日
具体的な体質改善や肌質改善の結果 10ヶ月後の変化★体重 △3kg筋肉量 変化なし体脂肪 △2.6kg(30.5%→27.2%)体水分量 48.7%タンパク質量 ＋1.5kgコロナ禍と更年期を理由に激太り(8kg増)よく […]
2022年1月28日
具体的な体質改善や肌質改善結果 予防医学士プログラム受講で１番改善したかったのが「生理痛」でした。子宮疾患を伴う生理痛で、生理初日～３日目位までは本当に痛みがつらく、鎮痛剤を３日目位までは飲まずには耐えれなかったのが、鎮 […]
2022年1月28日
具体的な体質改善や肌質改善の結果 体脂肪だけでなく、タンパク量や水分量にも目が行くようになり、体重の増減で一喜一憂しなくなりました。体組成が整って、抗酸化力も上がっていくのが数値でわかるのも嬉しいし、家族みんなで風邪をひ […]
2022年1月27日
具体的な体質改善や肌質改善の結果 生理痛改善、花粉症改善、病院に受診したり、市販薬を使うことがほとんどなくなりました。 予防医学士プログラムの感想 このプログラムは学ぶことと実践することを同時進行で行うので、非常に理解し […]
2021年11月6日
なぜ、予防医学マイスター講座を受けようと思ったのでしょうか？ 生涯健康的に美しくありたいと思う自分自身の可能性を高め、同じ思いを持つ仲間を増やしてゆきたいという思いもあり、予防医学士を受講し知識はあったものの、まだまだカ […]
