ｵﾌﾟﾃｨﾏﾑﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ®ｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ認定講座

オプティマムファスティング®

～筋肉を落とさず、脂肪だけを落とす～

“オプティマムファスティング®”とは、
単にダイエット目的のみならず、健康プログラムのひとつです。しかしながら…
自分のからだの仕組みやはたらきを理解していなければ、商品ありきの間違った提案になってしまいます。

人間が健康で長生きするための基本とファスティングの融合

私たちが生きていくために必要な要素は、酸素・水分・栄養素（酵素と6大栄養素）です。カロリーは腹8分目にして、1日30品目の食材をバランス良く食べ、40種類以上の栄養素を摂取し、適度な運動と良質な休養を心がけます。

しかし、日々の不摂生から栄養のバランスが崩れ、活力を感じなくなったとき、消化に良いものを食べ、休養をとることで、健康な日々を取り戻した経験をした人も多いはずです。これが無意識に取り入れているファスティング要素です。

人生は一度きり、自分の身体もひとつです。

あなたは唯一無二の身体にどれくらい向き合って、どれくらい健康投資していますか。

身体は食べたものでつくられています。
オプティマムファスティング®は、あなたが本来持っている力を最大限引き出し、新たなあなたのスタートを応援します。カロリーを抑え、健康な毎日がスタートするだけでなく、必須栄養素を全て摂取することで、これまでの環境をリセットし、より健康で輝く毎日をサポートします。

あなたの未来を変えるオプティマムファスティング®

一週間後、変わったら、あなたは何をしたいですか。

筋肉落とさず脂肪だけ落としませんか？
4.5万部売れた書籍「4日間で脂肪だけをキレイに落とす本」の著書である坂田武士が作り出したファスティングプログラム。身体の原理原則に基づいて考えられているので、健康的にファスティングができます。

【POINT1】　薬を勧めない薬剤師監修による安心・確実なファスティングプログラム

薬剤師であり、予防医学の第一人者である坂田武士監修の安心・確実なファスティングプログラム。初めてのファスティングで不安な方も安心してお試しください。

【POINT2】　成功率98％！空腹なし、リバウンドなしのファスティング

一般的なファスティングと比べ、空腹が起こり難くなっています。また、筋肉を作るために必要な栄養素(タンパク質やビタミン・ミネラル)をしっかり補いながら行うため、筋肉量を維持しながら脂肪だけを綺麗に落とすことができます。そのため、リバウンドしづらい身体へ近づけるのです。

【POINT 3】　空腹やイライラがない

従来のファスティングは胃腸を休ませることを目的としているため、必須栄養素が不足しているケースが多く見受けられます。そのため空腹やイライラ、肌荒れや冷えなど、不調を感じる方も少なくありません。オプティマム・ファスティング®プログラムでは必要な栄養を十分に摂取できるため、空腹やイライラ、肌荒れや冷えなど不調の改善も期待できます。

「オプティマムファスティング®コーデイネーター」(OFC) 講座では、学びながら体験できます！

【5カ月間の座学と実践のスペシャルプログラム】

5回の動画講座と5回のカウンセリングで、オプティマムファスティング®︎の本質を学び、オプティマムファスティング®︎のサポートができる認定資格の取得を目指すプログラムです。

―講座内容―

① 予防医学基礎講座
② 6大栄養素講座(前半)
③ 6大栄養素講座(後半)
④ 予防医学検査
⑤ オプティマムファスティング講座

① 予防医学セミナー(基礎編)
日本の現状、予防医学の考え方、体質を改善するための6項目など、5ヶ月間学んで頂く内容のエッセンスがまとめられた内容です。

② 6大栄養素講座(前半)
③ 6大栄養素講座(後半)
6大栄養素(糖質・脂質・たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素)を2回に分けてしっかりと学びます。各栄養素の役割、働きと体の仕組みを結びつけて学んで頂ける内容です。

④ 予防医学検査
血液や尿による予防医学検査を多種ご用意しております。これらを行う意味と役割を講座ではお伝えします。意味や役割を知ることで、みなさんが病気になりにくい身体かどうかを可視化し、未来の予防に役立てる方法がわかるようになります。

⑤ オプティマムファスティング®︎セミナー
①-③の内容をベースに協会代表の坂田武士が考案したオプティマムファスティングについて考え方や理論をじっくり学べる内容です。

オプティマムファスティング®コーデイネーター講座の特徴

（講座受講について）
講座は全て動画受講です。
1ヶ月毎に1講座、配信されます。視聴開始日より3ヶ月間見放題なので、ご自身の都合に合わせて視聴できます。

（カウンセリングについて）
担当カウンセラーが月1回ペースで、個別フォローと実践のサポートをします。

―おすすめポイント―

🔳基礎知識を学びながら、あなた専任のカウンセラーのフォローを受けながらオプティマムファスティング®︎を行えます。

実際に4日間または7日間のオプティマムファスティング®︎を体験して、自分自身でどのような変化があるか体感できます。座学で学んだ知識から体験を通じて、理論と実践を結びつけていくことができます。
専任のカウンセラーやサポートチームによる公式L I N Eでのフォローもあるので、一人で行うよりも安心して行うことができます。

🔳担当カウンセラーによる細やかなフォロー (講座期間中)

一人で学び、一人で実践するのは、なかなか大変です。予防医学マイスター協会認定の予防医学マイスター®︎が個別サポートします。講座の疑問点だけでなく、ご自身の体質改善の不安や悩みを一緒に解決できます。また、受講生にとってオプティマムファスティング®︎実施の最適なタイミングやプランについてもアドバイスさせて頂きます。

健康や美容のために必要な知識を習得

S N Sやネットで様々な情報がありふれているからこそ、基本となる身体の原理原則や栄養学など変わらない部分をしっかり身に付けることで自分自身の知識に自信が持てます。自分のために勉強したい方、オプティマムファスティング®︎を試したことがある方、独学で健康や美容の勉強をされている方、健康になりたい方、美容が好きな方にピッタリです。

知識と実践でオプティマムファスティング®︎のサポーターとして活躍！

受講修了と一定の条件をクリアした方はオプティマムファスティング®︎コーディネーター認定試験にチャレンジすることも可能です。取得していただくと、オプティマムファスティング®︎コーディネーターとして活動していただけます。
・オプティマムファスティング®︎を広めていきたい方
・オプティマムファスティング®︎をご自身の事業に活かしたい方など、
オプティマムファスティング®︎をご自身で取り扱いたい方はもちろん、どなたでもチャレンジできる資格です。