2019年1月23日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 somelife555 会報誌 理想のダイエットを成功させる方法 その2 坂田武士 今回は、痩せるための2つのシンプルな考え方と知識についてお伝えします。まず、体重を計測することがダイエットの成果の目安になることは間違い無いですが、体重減少だけを目標にしていては、のちにリバウンドの原因となる可能性があり […]